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別做職場里的溫水青蛙

時間:2019年11月28日 作者: 來源: 百家號

職場是個沒有硝煙的戰場,也從來沒有舒適區,請不要做職場中的溫水青蛙,否則當水溫升高的時候,失去了自救的機會。

當我正在思考今天的工作安排的時候,噔噔的微信提示音打斷了我的思緒,我快速看了一眼手機上微信的信息,是小燕子發來的。

微信的內容如下:今年企業高層大換血,人員動蕩較大,迫于壓力最近在騎驢找馬,但這一個月面試了七、八家公司,沒有一家達成意向的,搞得我現在都沒信心了,感覺被這個社會拋棄了,是不是因為以前在舒適區呆的太久了?

小燕子是我以前在一家民營500強的大型上市集團公司任職時的下屬,一晃5年過去了,我從一家大型民營上市企業HRM,轉到一家創業型企業做HRD,然后又到一家知名咨詢公司做高級咨詢顧問,折騰了幾個回合,但小燕子依舊還是這家公司基層的HR,看到這條信息我才知道她最近終于決定迎接新的挑戰了。

其實我挺為她可惜的,她的故事讓我腦海里立馬涌現出一副溫水煮青蛙的畫面,而她的情況也正是多少職場人士的真實寫照。

關于她的情況,我當時回了一句話:你將迎來你的新生,我為你走出的這一步感到高興,具體的待會跟你電話聊。

當天我在完成工作之余給她去了電話,電話里溝通了將近一個小時,最后她終于豁然開朗了,真誠的對我說了聲謝謝。

其實我給她的建議總結起來就3點:

一、制定明確目標;二、落實行動計劃;三、堅持就是勝利。

三句話雖然簡單易懂,但并不容易做到。

01、制定明確目標

目標是什么?目標是你奮斗的動力,為什么小學初中就輟學看上去沒啥文化的人卻成為了老板?就是因為他們都有清晰的目標,他們清楚的知道自己要什么。

哈佛大學曾做過一項關于目標對于人生影響的小調查,對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人:其中27%的人沒有目標;60%的人目標模糊;10%的人有著清晰但比較短期的目標;其余3%的人有著清晰而長遠的目標。25年后,3%的人,幾乎都成為社會各界的成功人士;10%的人,大都生活在社會的中上層;60%的人,都生活在社會的中下層;剩下27%的人,在抱怨他人,抱怨社會,也抱怨自己。

第五季奇葩說中有一個我特別喜歡的選手:清華畢業的楊奇函。他每天都會問自己一遍:今天的我比昨天的我更博學了嗎。這就是他的每日目標。

目標一定得具有挑戰性,制定具有挑戰性的目標,意味著突破舒適區。心理學研究表明走出舒適區進入新的目標領域會增加人的焦慮程度,從而產生應激反應,其結果是提升人對工作的專注程度。新的目標領域,促使人們構建新的舒適區。這個區域被稱作最佳表現區。在這個區域中,人的工作表現將會得到改善,并且他們的工作技巧也會被優化。

有人可能會擔心具有挑戰的目標實現的路徑太遙遠,在這里推薦一種簡單有效的目標任務分割機制。

很多人年輕的時候都喜歡玩游戲,游戲為什么會讓年輕人上癮呢?這里面有它深刻的邏輯道理:游戲都會設定很多關卡,每過一關我們會得到一定收獲:經驗值和寶物,同時能夠清晰的看到我們經驗值離下一個等級還有多遠,所以我們能樂此不疲的一直通關。

這就是游戲在機制上的最大優勢:任務切割+及時反饋。

同樣的道理,我們在制定了一個具有挑戰性的大目標時,首要就是先將大目標進行切割成為小目標,然后給每個小目標都設置一個完成的反饋認可機制。比如我給自己定了一個三個月減15斤的目標,從整體上來看很困難,如果總想著15斤這個數字就可能不想做了,而我就會把目標拆分成為35斤減重小目標來完成,每完成5斤減重小目標,都會獎勵自己去旅游一次,這樣就進行了任務切割還有小任務獎勵反饋。

02、落實行動計劃

落實行動計劃,這一步能不能做好,關鍵在于執行力,執行力包含了完成任務的意愿、能力,就是把想做的事情做成的能力。

要想提高個人執行力,首先需要養成立即行動的好習慣!盡量避免拖延!其次,盡量把自己要完成任務的時間最少縮減一半。比如三天需要完成的工作,規定自己在一天內完成!這樣,在時間的壓力下,我們可以專心完成一件事情!事實上,要是你這么做了,確實也是可以完成的!

培養培養一個習慣也是需要耐心的,但大多數人他們希望自己的付出會立馬得到回報,要不然,他會相信自己的未來沒有了,這就是為什么執行力難以形成,拖拖拉拉的習慣養成的更加容易。只有一個人覺得這樣的習慣不好,才會想辦法去改變,如果連這點都沒有意識到,或者任務這樣不好,那樣也不好,那是不會有改變的,自己改變不了,別人更加改變不了你,正應了那句名言:你永遠無法叫醒一個裝睡的人。

而筆者推薦習慣養成方法:21天習慣養成法。

據研究,大腦構筑一條新的神經通道需要21天時間。所以,人的行為暗示,經21天以上的重復,會形成習慣,而90天以上的重復,會形成穩定的習慣。

習慣的形成大致分為三個7天:

第一個7天:這段時間你必須不時提醒自己注意改變,并刻意要求自己。因為你一不留意,你的壞情緒、壞毛病就會浮出水面,讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時,也許會感到很不自然、很不舒服,然而,這種不自然、不舒服是正常的。第二個7天:經過一周的嚴格要求,你已經覺得比較自然、比較舒服了,但你不可大意,一不留神,你的壞情緒、壞毛病還會再來破壞你,讓你回到從前。所以,你還要刻意提醒自己,要求自己。第三個7天:這一階段是習慣的穩定期,它會使新習慣成為你生命的一部分。在這個階段,你已經不必刻意要求自己,它已經像你抬手看表一樣的自然了。

03、堅持就是勝利

最后一步也是最難的一步就是——堅持。如果人是真的分為三六九等的話,那么堅持一定是一個在各個等級進階間的一把大篩子,把職場人士篩出了精英和廢柴,目標需要計劃去落地,計劃需要堅持去完成,而大部分人往往倒在堅持走向成功的道路上。

堅持永遠是所有事情當中最難的,只有學習掌握堅持的方法,才能讓自己跳出舒適圈、適應變好。

網絡作家唐家三少,相信大家都不陌生,個人認為他的成功并不在于他的文章寫得多么的優秀,而是他夜以繼日的堅持更新換來了讀者的認可。

這里筆者推薦一個促進堅持的方法:組隊堅持法。

很多時候我們覺得難,還有一方面是沒有同伴、沒有氛圍、沒有互相的監督機制,進入難以激發興趣堅持。我們自己在網上聽課學習時候總是容易放棄,但是參加一些線上訓練營有社群或者在線下實體班參訓就更容易堅持下去是一個道理。

所以我們要在不同的領域線上線下找到有一同目標的人或者社群,加入進去一起設定目標、一起打卡,甚至建立獎罰機制共同監督,這樣我們就很難放棄而堅持。

職場是個沒有硝煙的戰場,也從來沒有舒適區,請不要做職場中的溫水青蛙,否則當水溫升高的時候,失去了自救的機會。

來源:

http://baijiahao.baidu.com/s?id=1651412032673903741&wfr=spider&for=pc

 

 

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